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QUI SUIS-JE ?

Coach en triathlon, triathlète (lui-même!) et préparateur physique


Je m’appelle Sébastien Thérer.
Je suis coach en triathlon, diplômé coach sportif et préparateur physique. 
Je suis passionné par les sports d’endurance et par la progression
intelligente des athlètes.

Le triathlon n’est pas une question de talent ou de volume à tout prix, 
mais de régularité, de constance, de gestion de l'effort, du mental et 
de l'équilibre sur le long terme.

MON PARCOURS

Après des études en éducation physique, j’ai poursuivi ma formation avec un diplôme
en préparation physique au Centre d’Expertise de la Performance Gilles Cometti 
à Dijon (FR), une référence dans le domaine ! 

J’ai commencé à travailler comme coach en salle de fitness, mais c'est dans les sports
d’endurance que j’ai trouvé ma véritable voie.
Le triathlon m’a rapidement attiré par sa complexité, sa rigueur et l'importance de la gestion, 
autant physique que mentale.

TRIATHLÈTE ET COACH = DOUBLE REGARD

En tant que triathlète, j’ai moi-même dû apprendre à structurer mon entraînement,
à écouter mon corps et à progresser sans brûler les étapes.

Cette expérience du terrain nourrit directement mon coaching.
Elle me permet de comprendre concrètement ce que vivent les athlètes,
leurs doutes, leurs contraintes et les réalités de l’entraînement au quotidien.

J’ai aujourd’hui accompagné des athlètes de tous niveaux,
du premier triathlon jusqu’à l’accompagnement vers des compétitions internationales 
comme les championnats du monde Ironman à Kona (Hawaï)

MA VISION DU COACHING

Une approche basée sur la gestion, pas sur les promesses

Je crois que chacun peut progresser, quel que soit son niveau de départ.
Ceux qui avancent ne sont pas forcément les plus talentueux,
mais ceux qui acceptent d’apprendre, de s’entourer
et de construire leur progression dans la durée.

Mon rôle n’est pas de te pousser systématiquement plus loin,
mais de t’aider à avancer au bon rythme :
accélérer quand c’est pertinent,
ralentir quand c’est nécessaire,
et ajuster en permanence.

CE QUE JE REFUSE

Je ne propose pas de plans génériques.
Je ne promets pas des résultats irréalistes.
Et je ne crois pas à la performance obtenue au détriment de la santé.

Le coaching que je propose est structuré, individualisé
et adapté à ta réalité : ton niveau, ton emploi du temps,
ta récupération et ton mental.

POURQUOI UNLIMITED TRAINING ?

J’ai créé Unlimited Training pour offrir un cadre clair, sérieux et humain aux athlètes qui souhaitent progresser sans se perdre dans des méthodes toutes faites.

Mon objectif est simple :
t’aider à exploiter ton potentiel, sans charge mentale inutile,
avec un accompagnement à la fois structuré, adapté et durable.

PALMARÈS

Quelques-uns de mes résultats notables : 
Août 2023
La Gileppe Trophy

Distance Olympique - 2:39:20

Classement général : 72e/495 participants
 
Juin 2024
IronMan 70.3 Nice

Ironman 70.3 - 5:15:01

Classement général : 129e/1924 participants

Catégorie : 36e/288 participants
Août 2024
La Gileppe Trophy

Distance Olympique - 2:33:18

Classement général : 36e/567 participants

 
Septembre 2024
IronMan 70.3 Knokke

Ironman 70.3 - 4:40:43

Classement général : 145e/2162 participants

Catégorie : 31e/346 participants



Avril 2025
IronMan 70.3 Valencia

Ironman 70.3 - 4:27:26

Classement général : 84e/2057 participants

Catégorie : 19e/284 participants



Août 2025
La Gileppe Trophy

Distance Olympique - 2:33:11*

Classement général : 17e/559 participants

*Parcours plus long



Septembre 2025
IronMan 70.3 Duisburg

Ironman 70.3 - 4:18:08

Classement général : 31e/2054 participants

Catégorie : 6e/285 participants

Qualification aux championnats du monde Ironman 70.3 2026

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